中醫幾千年傳承研究記載：

　　“血為氣之母，氣為血之帥”。

　　氣血是人存在的根本，

　　是健康的決定性因素，

　　尤其決定了女性的皮膚!

　　中國傳媒聯盟 據 E苑雜談 訊：女人氣血不足，肯定就會無精打采。中醫專家介紹，氣血不足還常常會伴有面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等癥狀。此外，眼白的顏色變得混濁了，變黃了，有血絲了，眼睛干澀，沉重，睜不大了，以及常出現眼袋，也說明氣血不足了。頭發由過去的烏黑、濃密、柔順變得干枯、開叉甚至掉發、顏色發黃都是氣血不足的表現。

　　另外，氣血不足還會導致諸多健康問題，如宮寒肢冷、月經不規律、早衰、記憶力減退等問題。

　　25歲以前

　　卵巢的重量約為6克，卵巢表面光滑，有彈性，分泌功能旺盛，指揮著全身400多個器官協調工作。年輕的卵巢就像晶瑩剔透、圓潤飽滿的新鮮葡萄，這時的女性皮膚光滑、水嫩、有彈性，身材勻稱，乳房飽滿堅挺、腰肢纖細緊實，全身上下充滿年輕的活力，對異性具有十足的吸引力。

　　專家建議：可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各類豆類食物，同時要注意少吃咸、甜，多喝水。

　　25歲

　　卵巢發育的旺盛時期，同時也是卵巢開始衰退的時期，這一階段的女性，保養卵巢的重點在于，保障卵巢功能的正常。

　　專家建議：除了飲食清淡之外多飲水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

　　30歲以后

　　卵巢功能衰退，表面凹凸不平，質地變硬，卵巢分泌水平下降，到40歲時，分泌水平只有20歲的1/4，內分泌嚴重失調。女性皮膚粗糙松弛、彈性降低，皺紋、色斑逐漸增多，乳房開始萎縮，睡眠質量差，易煩躁失眠，性生活質量下降，容易得各種婦科炎癥，卵巢衰退程度嚴重的，甚至提前進入更年期。

　　專家建議：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鮮蔬菜、水果、核桃、松仁、紅薯等。

　　40-50歲

　　卵巢組織細胞萎縮，重量減到只有3克，就像曬干的“葡萄干”。內分泌進一步降低，出現老年人的體貌和特征。這時臉上將出現大量的皺紋、黃褐斑、老年斑;經常胸悶、心慌氣短，月經紊亂甚至閉經;性欲減退;身材變矮小，體態松垮臃腫;骨質疏松，腰酸背痛。

　　專家建議：步入更年期的女性，應減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂藥”。多吃一些可以促進膽固醇排泄及補氣、養血、延緩面部皮膚衰老的食物，比如粟米、紅薯、魔芋、檸檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。

　　氣血不足，慈禧太后還吃它“縮齡”

　　清代晚期實際上的女皇——慈禧太后，十分講究養生駐顏，且取得了相當的效果。以至于七十歲時，還紅顏未衰，望之若四十許，令外國使臣驚嘆。如今到頤和園參觀，在德和園里我們依然可以看到一幅荷蘭畫家于1905年來中國為71歲的慈禧所做的油畫，畫中年過七旬的慈禧嫣然一副40歲少婦的模樣。

　　愛美之心，人皆有之。慈禧曾感嘆地說：“人為什么要老呢?倘若永葆青春，該多么好啊!”中醫學認為，機體的生命活動，賴以氣、血的相輔相成，氣血調和則精神旺盛，體質強健，容顏嬌艷，百病不生。調理氣血，對女性來說尤為重要。作為歷史上最具神秘色彩的后宮女性之一，慈禧的生活，尤其是飲食、養生等生活細節，總能引起人們的好奇。據《慈禧光緒醫方選議》記載，慈禧直到70多歲時都曾一直服用延年益壽膏、菊花延齡膏、保元固本膏。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)其實現在不少人都會提到膏方?但是你知道膏方到底是什么?究竟隱藏著什么樣的秘密，膏方為什么如此備受宮廷喜愛?膏方又適合哪些人，該怎么吃呢?

　　加微信，和呂老一起學中醫補氣血

　　“膏”是用中藥熬成的膏狀調養滋補品，“方”由名老中醫(經驗豐富的中醫專家)根據個人的體質和病情，辨證思辨、量身定做的方案。膏滋一般是將中藥加水反復煎煮，去渣濃縮后，加入適量蜂蜜或紅糖或阿膠等制成的半液體劑型。其特點是體積小、含量高、便于服用、口味甜美、有滋潤補益作用，一般用于氣血不足的女性，有利于較長時間用藥。

　　看不見藥材，精華全提取出來要怎么辦?煎煮提取3次，過濾4次，靜置24小時，有一點渣滓都要打浮去掉，最后全是精華的精華，古時候更無防腐劑，怎么辦?蜂蜜蜜煉防腐，放置兩年不腐。熬好的膏滋：其黑如漆、其亮如鏡、食之無渣、一拉成絲，滴水成珠，甘如瓊漿，溫開水化開，濡養五臟六腑，氣血恢復平衡。

　　俗話說“冬季進膏滋，來年順當當;冬季膏滋巧進補，來年春天打老虎”，時值秋冬時節，正是進補膏滋的大好時節。秋冬之時，萬物斂藏，養生者宜順時而養，秋收冬藏，尤其是冬季須護藏陰精，使精氣內斂，以潤養五臟。若秋冬不養陰，春夏就會顯得燥熱而容易上火。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)

　　女性由于特殊的生理因素，導致氣血虧損，脾胃虛弱，元氣不足，出現月經量少，易衰老。進補膏滋，通過調補脾胃，使氣血不斷得到補充，人的抗衰老能力、生命力就隨之增強，臉部就會紅潤，月經量也隨之增多。

　　哪些女性適合用膏滋調理?

　　1. 先天氣血虧虛，乏力，手腳冰涼，色淡無華，臉色晦暗之人;

　　2. 產子、人流、哺乳、熬夜等引起脫發、長斑、皺紋、記憶力減退，失眠多夢的媽媽們;

　　3. 氣滯血瘀引起的痛經、月經量少、閉經、周期提前或者推后、顏色深，有血塊，經期乳房脹痛，腰酸的中年女性;

　　4. 腰酸，潮紅超熱，心煩，閉經的更年期階段的女性。

　　5. 提升正氣，扶正固本糾偏，配合健康生活習慣，強身健體，減少陰道炎、子宮肌瘤、乳腺增生等婦科病的復發。

　　“好膏方必須按照幾百年相傳的古法炮制，12小時浸漬，3道提取，4次濃縮，48小時化膠，武火3次熬，文火收成膏，經過“選驗” “漂洗” “浸泡” “煎煮” “濃縮” “煉蜜” “過濾” “收膏”八關，程序相當繁瑣復雜”所以，選擇膏方滋補不僅要了解膏滋，更要選對醫生。呂柳萌是湖北省一位有著四十多年中醫經驗還有著良好的中醫世家傳承的老中醫，年過六旬的她分享了自己一些安全有效的女性驗方。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)

　　選藥像鑒寶，熬藥像練功

　　要想熬出好膏滋，就必須得有好藥。傳統膏滋熬制人呂柳蔭老師跟中藥材打了一輩子的交道，呂老說：選藥材就像鑒寶一樣，一看、二嗅、三摸，非正宗道地藥材不要。現在中藥材市場魚龍混雜，沒有“火眼金睛”很難選出地道的藥材。

　　為了找到最好的阿膠，呂老親自到山東、河北等地實地考察，對每一個批次的阿膠嚴格把關。呂老說：像阿膠今年來也有馬皮、豬皮冒充的，好的阿膠對著強光一照，透亮，無雜質，掰斷可看見斷面光滑，并且越好的阿膠腥味越輕……

　　而枸杞必須選擇寧夏中寧的，原產地，正宗，中寧枸杞果柄有白點，丟在水里漂著不沉，其他地方一般會沉，放在嘴里嚼的話里面的籽是軟的。為了找到最好的蜂蜜，呂老把整個湖北省自然保護區的養殖合作社、蜂廠都翻了一遍……

　　在熬制過程中，呂柳蔭老師嚴格遵守傳承近千年的“八繁古法”熬制工藝，12小時浸漬，3道提取，4次濃縮，48小時化膠，武火3次熬，文火收成膏，經過選、制、洗、泡、煎、秘、濾、收等8道繁瑣工序，需要7天左右時間，像練功一樣一招一式必須到位，如什么時候加料，什么時候起鍋，什么時候收膏等等，這些都要靠幾十年的功力，靠肉眼去看，去仔細觀察。每個環節不得有半點馬虎，才能熬出一拉成絲、滴水成珠的上好膏滋。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)

　　專門滋補女人的“女人膏”，榮膺“非物質文化遺產”

　　很多女性吃了傳統膏滋,都感覺非常滋補，原來臉色蒼白的，現在明顯紅潤了，色斑也變少了、變淡了，整個人看起來年輕四五歲。

　　原來身體疲乏、精神疲憊，現在感覺精力旺盛多了，無論做家務或者工作都非常有勁頭，臉上的笑容也多了。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)

　　例假也變得有規律了，每個月都踩著點來，順順暢暢的，三五天就干凈，顏色也沒以前那么深，沒有夾雜瘀塊，小腹部也不脹痛了，經期人感覺非常輕松。

　　以前總覺得手腳發涼，沾不得冷水，晚上睡了半夜，身體還是冰涼，只好緊挨著老公睡。現在手腳暖和多了，連用了好幾年的暖水袋都沒有再用了。

　　還有一些四五十歲處于更年期的女性吃了之后，不再出虛汗，原來亂糟糟、一團麻的心情也緩和多了，不再動不動對老公、孩子發火，睡眠也增加了，不再是家里的“定時炸彈”，家庭氛圍都歡樂多了。(如有需要可以加老師微信號：llynxys8567)

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　　傳統膏滋真是“專門滋補咱女人的女人膏”!傳統膏滋的以其傳承數千年的“八繁”古法熬制工藝，被授予“非物質文化遺產”，呂柳蔭老師作為“非物質文化遺傳”的傳承人，這是對傳統膏滋品質的無上肯定。

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