中國傳媒聯盟 據 時尚生活 訊：以好膚質著稱的韓國女星孫娜恩、車藝蓮與金思朗分別處在20、30，以及40代的年歲中，即使她們的年紀幾乎橫跨了20歲，可呈現出的肌膚狀態卻十分相似。這充分體現出了雖然無法阻擋歲月的流逝，可是通過正確的護膚方法還是能夠有效地延緩皮膚的衰老。

尤其是像最近這樣晝夜溫差較大的換季時期，皮膚容易受損，需要細心呵護皮膚。如何打造出皮膚的最佳狀態，如何在換季節里不讓皮膚變黑、變差，下面就來一同學習一下吧。

#好的開始是成功的一半

想要皮膚在敏感的換季期里不會出現突發問題，首先要做到的便是細致地潔面。在潔面時建議首先使用溫水濕潤臉部，讓毛孔充分擴張，之后再將適當的潔面產品在手掌中充分地揉出泡沫，最后使用這些泡沫清洗皮脂分泌較多的鼻翼周圍或額頭、下巴等處即可。

#護膚，不是只有涂抹護膚品就行

雖然市面上的化妝品種類十分多，但并不是因為使用了昂貴的護膚產品就會成為“皮膚美人”。除了要在護膚時細心外，還需要改善不良的生活喜歡，這樣里外結合才能打造出真正的好皮膚。

在改善生活習慣時，建議首先從飲食習慣開始改起。首先要保持每日2L左右的飲水量，這樣有助于將堆積在體內的無害物質排除體外。另外，富含維他命C、E的食物能賦予皮膚彈力與生機，建議充足地攝取這類的瓜果、蔬菜。除此之外，睡眠與膚質有著緊密的關聯，建議每天夜晚的11點之前就進入睡眠，并保持每日6~8小時的睡眠時間。

# 苦惱皮膚有瑕疵？美白要做對！

不少人都感到秋季的陽光變得更“毒”了，因此秋季的護膚管理的核心應是盡量避免將皮膚暴露在紫外線下。紫外線不但會加速皮膚老化的速度，更會使色素沉淀，嚴重時形成雀斑、曬斑等瑕疵。另外，它還會加速水分的流逝，讓皮膚變得干燥，直接導致的時皺紋的生成已經彈性的下降。

夜晚是皮膚再生細胞旺盛分泌的時段，在夜間進行集中的護理皮膚能得到顯而易見的改善效果。可選擇一款不會給皮膚帶去負擔的將所有護膚功效都集合在一起的面膜產品也不失為一個好方法。但在選擇面膜前需要仔細卻其成分，避免使用對皮膚有刺激的產品。

Editor’s pick

01 YUELEI 悅蕾玫瑰瑩潤凈顏慕斯 是一款類似肌膚的弱酸型潔面產品，不僅具有出色的清潔功能，在保濕、卸妝上的功效也是有目共睹。對于敏感性肌膚，也完全可以放心大膽的使用！

02 YUELEI 悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜 作為悅蕾品牌的鎮店之寶，這款以補水為主的面膜的確是護膚品領域中不可多得的護膚圣品。好評率百分百！具有非常好的修復敏感肌膚的效果，是很多敏感肌膚美眉們的護膚最愛。

03 YUELEI 悅蕾海洋冰川水凝露 既是乳液，又是爽膚水，比爽膚水滋潤，涂完精華都可以省！和精華一樣滋潤，長效保濕鎖水且清爽不油膩。對于干性肌膚來說，由于其溫和的功效，具有修復敏感肌膚的效果，一躍成為敏感性肌膚患者的護膚圣品！

04 YUELEI 悅蕾植物抗衰多效眼膜 純天然植物成分，零激素不含鉛汞，進口天然蠶絲，所以貼上感覺很細嫩，也很光滑，非常貼合皮膚，觸感也很舒服，用完發現眼部問題，乳黑眼圈、眼部細紋、脂肪粒都有改善。舒柳/文 悅蕾面膜,悅蕾潔面,悅蕾水凝露 悅蕾淘寶https://shop430423604.taobao.com/

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