在一般的認(rèn)知中，只有運(yùn)動(dòng)較少、進(jìn)食較多的人才會(huì)肥胖，所以很多人都會(huì)納悶：自己平時(shí)工作那么忙，甚至?xí)r常忙的連飯都吃不上，怎么就會(huì)越來(lái)越胖了呢？在變啦app《重量級(jí)改變》的拍攝花絮中，一位“重量級(jí)”選手道出了原因。
    這名選手名叫孫嘉瑞，是一名電臺(tái)主播，負(fù)責(zé)一檔美食節(jié)目的主持，為了呈現(xiàn)最好的節(jié)目?jī)?nèi)容和狀態(tài)，孫嘉瑞不得不親自去品嘗各種美食，一天他可以從早到晚吃六家飯店！結(jié)果在一年內(nèi)他胖了30斤！孫嘉瑞的故事引起了很多人的共鳴，因?yàn)樗麄兊呐侄加型瑯拥脑颍簾釔酃ぷ鳎?/p>

電臺(tái)主播孫嘉瑞因過(guò)勞肥煩惱不斷

    為了工作而胖，這就是典型的“過(guò)勞肥”。即便不像孫嘉瑞那樣每天吃六家飯店，但是長(zhǎng)時(shí)間的久坐、吃飯不規(guī)律、暴飲暴食，也非常容易引起過(guò)勞肥。一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在工作3年以上的上班族中，25%的人體重比入職的時(shí)候增加了5公斤。“過(guò)勞肥”成為了如今肥胖問(wèn)題的一大原因，也成為繼脫發(fā)掉發(fā)后都市白領(lǐng)們的又一噩夢(mèng)。
    過(guò)勞肥，不僅僅會(huì)帶來(lái)的體型上的變化，更重要的是人一旦肥胖，會(huì)引發(fā)一系列慢性疾病，比如糖尿病、高血壓、高血脂等，事實(shí)也證明，這些慢性病的發(fā)病年齡正在逐漸年輕化！年輕人的亞健康形式不容樂觀！當(dāng)然，也并不是每個(gè)愛工作的人都會(huì)“過(guò)勞肥”，只要有良好的生活習(xí)慣，注重自己的健康管理，就會(huì)讓自己變啦！

過(guò)勞肥成為職場(chǎng)殺手

    要想改變這種“過(guò)勞肥”的狀態(tài)其實(shí)不難，牢記三點(diǎn)：第一就是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯、健康吃飯；第二就是要適量運(yùn)動(dòng)，每天擠一些時(shí)間，適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄；第三就是要按時(shí)作息，早睡早起，不要熬夜。能夠做到這三點(diǎn)，健康管理就成功了一大半。當(dāng)然在執(zhí)行的過(guò)程中要嚴(yán)格要求自己，這才是關(guān)鍵。
    不過(guò)現(xiàn)實(shí)卻是，做不難，難的是堅(jiān)持，這也是很多人“越減越肥”的原因。如何解決自制力的問(wèn)題，變啦一招搞定。在“變啦app”中，體脂管理師會(huì)進(jìn)行線上一對(duì)一的指導(dǎo)與監(jiān)督。不要以為體脂管理師在線上就可以為所欲為，如果偷吃或者運(yùn)動(dòng)量不達(dá)標(biāo)，體脂管理師會(huì)通過(guò)變啦app上的身體數(shù)據(jù)進(jìn)行預(yù)估，一眼看穿“小把戲”。

變啦app上專業(yè)的體脂管理師會(huì)幫助用戶科學(xué)減脂

    截至目前，變啦已經(jīng)成功幫助50萬(wàn)用戶減脂3000噸！變啦愿意幫助更多的像孫嘉瑞一樣的“過(guò)勞肥”工作楷模瘦身，讓更多人熱愛工作的同時(shí)做好健康管理！