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每一個愛美的人都希望自己有一副好的容顏和身材，但大多數(shù)人因管不住嘴、邁不開腿而導(dǎo)致身材變得臃腫肥胖，從而走上艱難的“減肥之路”。可在減肥的路上，并不是條條大路通羅馬，不是所有選擇都是科學(xué)的，不科學(xué)的減肥方案不僅無法做到減肥，還會嚴(yán)重的損害身體健康，對此，綠瘦資深顧問有話說。 想要科學(xué)“享瘦”，綠瘦資深顧問表示，一定要吃早飯，減肥不是絕食。對此綠瘦資深顧問解釋到，在睡眠的過程中代謝能力就會變慢，只有為身體補充食物才能夠加快新陳代謝的能力，若是沒有吃早餐，很容易影響到身體的正常代謝情況，并且不利于減肥。所以早餐必須要吃，并且每天早晨至少要攝入300卡路里的早餐，這樣能夠提前恢復(fù)新陳代謝。綠瘦資深顧問建議早餐選擇一杯低脂牛奶以及全麥面包，或者搭配一根香蕉，不僅營養(yǎng)而且健康。  很多在減肥過程中的人，大多會選擇純素食，對此綠瘦資深顧問表示即使一些素食熱量也是非常高的，并不亞于肉類。我們的人體是需要平衡的營養(yǎng)，若是經(jīng)常吃蔬菜的話會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，缺乏維生素。脂肪類的食物可以給人們一定要飽腹感，從而減少了對零食以及淀粉類食物的攝入，有利于減肥。因此綠瘦資深顧問表示，減肥一定要做到營養(yǎng)均衡。 作為深耕健康行業(yè)十余年的標(biāo)桿企業(yè)，綠瘦健康產(chǎn)業(yè)集團始終致力于傳播健康、科學(xué)的瘦身理念，希望將正確的減肥瘦身方式教給更多人。而為這一愿景不懈努力的，正是綠瘦資深顧問。綠瘦資深顧問具有多年體重管理經(jīng)驗，將與“想瘦”人士一同走上科學(xué)減肥之路。 (責(zé)任編輯：海諾) |
綠瘦資深顧問：這樣做，才是科學(xué)“享瘦”
時間:2019-01-24 19:01
來源:華夏財經(jīng)網(wǎng)作者:華夏財經(jīng)網(wǎng)
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