|
中國傳媒聯盟 據 中國前沿資訊網 消息： “謙義·辦公室太極拳”是以傳統吳式太極拳為藍本創編而成。 一．吳式太極拳的傳承發展及代表人物 第一代：吳全佑 全佑(1834年－1902年)為滿族人，姓烏佳哈拉，為吳氏太極拳（又稱吳家太極拳）的奠基者。全佑從學于有楊無敵之稱的楊露禪(1799年-1842年)。當時在楊露禪門下最出色的弟子有三人，萬春得剛勁，凌山善發人，而全佑則長于柔化。 第二代：王茂齋、吳鑒泉 王茂齋（1862-1940）山東掖縣人，他尊師重教，功底扎實，空松自如，深得全佑大師之真傳。與鑒泉師弟情義極深，在拳理認同上十分默契，深研太極拳藝，敢于突破前人，大膽改進教學，成為北方創業奠基的掌門人。吳鑒泉南下在上海，江南各省發展。茂齋大師留京發展。名聲大振，在京宗于吳式太極拳者皆為其傳人。他與吳鑒泉齊名，素有“南吳北王”之贊譽。 吳鑒泉（1870-1942），又名愛紳，滿族，河北大興人。他的父親全佑是太極拳的高手。吳鑒泉自幼跟父親學習小架太極拳，并改漢姓為吳。1927年，吳鑒泉由北京遷居上海，1928年他被上海精武會和國術館聘為教授。1933起，他創設鑒泉太極拳社，教授了一批又一批的學生，從此吳式太極拳廣為傳播，他的門人遍布海內外。鑒泉太極拳社自創設以來已有幾十年的歷史，它的分社目前已發展到香港，以及新加坡、菲律賓、加拿大、美國等地區和國家。 第三代：楊禹廷  第四代：王培生  新中國成立后，王培生長期在北京師范大學、北京工業學院、高教部北京圖書館、北京外語學院、地質部、人民日報社、北京舞蹈學院等機關任武術教練，又創辦群眾武術社并任社長。 1981年62歲的王培生在沈陽與日本少林拳法聯盟訪華團交流技藝，打敗日方副團長、少林拳道專門學院教務長山琦博通，令日本拳師躬身欽佩，日本《阿羅漢》雜志專題報道了王培生先生，尊他是中國十大武術家之一。 從20世紀80年代起到90年代末，王培生作為北京吳氏太極拳掌門人他與上海鑒泉拳社吳英華社長，一南一北相互呼應，形成吳氏太極拳歷史上的第二次“南吳北王”，對吳氏太極拳的發展起到了巨大的推動作用。 第五代：陳興波 陳興波老師，1939年10月7日生于北京南城，中醫世家，武術世家，7歲開始學習家傳八卦掌（其祖父陳春林（字）（名：茂庭、號：純常）是董海川的入室第子，董公墓碑銘文上有明確記載）。15歲拜王培生老師為師全面系統的學習吳式太極拳（樁功、拳架、刀、粘桿、槍、劍、推手等），并兼學四門拳，四門刀、坐盤鉤、夜叉棍、鎖喉槍、形意拳。他還向天橋寶三學習摔交，馬溪春學習通背拳。60-70年代得到師爺楊禹廷的教誨。他善于推手和太極散手。年輕時經常以武會友，遍訪名師，是可以將太極拳用于技擊的少數明師之一，當年被譽為“小王培生”。其本人已入選《中國太極拳大百科》全書，是吳式太極的第五代傳人。 第六代：王利勇  二．“謙義•辦公室太極拳”的形成過程 2007年一位跟隨王利勇老師練拳一年的學生，身體發生明顯好轉，讓王利勇對太極拳的興趣點，從太極拳的練法用法研究上轉移到了對傳統太極拳創編思路和健身祛病原理的研究上面，并激發了他將傳統太極拳完整繼承，全民推廣的想法，幾年間，他翻閱了大量的拳譜資料，中醫經絡及易經、道德經等資料，請教拜訪了陳氏太極拳陳伯祥先生、吳式太極拳中醫專家陳興波先生、高壯飛先生、楊氏太極拳李和生先生、意拳（大成拳）劉普雷先生、中醫鄭志國先生等多位武學、醫學名家。    三．“謙義•辦公室太極拳”全面推廣的源動力 “謙義•辦公室太極拳”創編完成后，一直僅限在王利勇身邊的同事朋友等小范圍練習，直到2016年6月29日，新聞報道天涯社區副主編在北京地鐵站突發疾病去世，僅34歲；6月30日，南方醫科大學附屬南方醫院主任醫師金丹去世，45歲；7月1日，山東省日照，一名法官去世，45歲。連續三天的頻繁新聞促使王利勇開始上網關注上班族健康情況，又查詢到了如下信息： 4月21日，安徽醫生杜勇猝死，35歲； 4月26日晨，知名調查記者尹鴻偉因病醫治無效，在云南省昆明市去世，年僅43歲。 5月3日中午，《綿陽日報》編委會編輯中心主任任杰女士在睡夢中突然離世，年僅42歲。 5月3日下午3時53分，由成都傳媒集團主辦的成都全搜索新聞網于其官方微博發布消息，年僅41歲的成都全搜索新聞網記者江俊于當天凌晨逝世。 5月4日上午《解放軍報》主任編輯馬越舟上校病逝，年僅45歲。 5月18日，網易女編輯王雅珊病逝，28歲； …… 當看到這些消息后，王利勇內心久久不能平復，和平年代雖然不再強調強族強種，但是30到50歲的黃金年齡，在家里是頂梁柱，在公司是中堅力量，他們的離世對家庭是塌了天，對社會也是一種不可估量的損失。 兩天后，王利勇決定以謙義乾（北京）文化發展有限公司為主體，以微信公眾號“辦公室太極”（ID：taijioffice）為平臺，傳播辦公室太極拳，讓所有人都了解太極文化，懂得太極功夫，太極作為中國傳統文化的符號，作為中國人就應當傳播下去。學習太極拳不僅是每一個中國人健康的需要，更是傳承中國傳統文化的責任。 四．“謙義•辦公室太極拳”的設計理念 1、依據中國傳統哲學思想，由無極（無極式）生太極（太極起式、提手上勢、白鶴亮翅三式均含上提下按和陰陽已分、陰陽并存之意），太極生兩儀（摟膝拗步向左、扇通背、撇身捶向右），兩儀生四象（卸步搬攔捶，含右旋左轉，退步進拳，包括前后左右四正方），四象生八卦（斜單鞭、野馬分鬃、玉女穿梭，打四隅角），萬法復原（合太極）。 2、技法全面涵蓋，整套拳包括前進法（摟膝拗步、進步攔雀尾、上步七星）、后退法（卸步搬攔捶、退步跨虎）、轉身法（攔雀尾、白鶴亮翅）、回身法（撇身捶、玉女穿梭、回身撲面）、橫移法(單鞭)、上提法（提手上勢）、下沉法（海底針、下勢）。掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定，八門五步太極十三式盡在其中。 五．“謙義•辦公室太極拳”簡介 謙義·辦公室太極拳以傳統吳式太極拳為藍本，結合辦公室工作人群的工作特點，及亞健康的偏重類型編排而成，適合長期從事案頭工作，腦力勞動強度高，飲食作息不規律，工作心理壓力大的群體。 （一）為什么以吳式太極拳為藍本 中國傳統武術是中華文明的瑰寶，太極拳更是集哲學、中醫、美學、力學為一體的拳之明珠。我國現有的傳統太極拳有陳、楊、吳、武、孫五大主要流派，以現有所知的，各派各代傳人，為信息數據統計，吳式太極拳的習練者中，長壽人群最眾，身體由慢性疾病（如頸椎病，椎間盤突出，神經衰弱、三高等）鍛煉后長期保持健康的人數最多，并且吳式太極拳至今已傳承九代，各代傳承人中從事中醫研究和醫療的人數很多，文化程度普遍較高，為吳式太極拳的發展做出了不可磨滅的貢獻，現有的傳統吳式太極拳是幾代人共同努力的智慧結晶。  （二）“謙義•辦公室太極拳”的特點 1、辦公室太極拳的所有動作，從拳法、心法、用法方面，均保持正宗傳統吳式太極拳的原貌，以求傳統太極拳的功效與美感不減。 2、在動作次序、方位編排上，符合無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦的中國傳統哲學理論。技術內容涵蓋了掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八法，和進、退、顧、盼、定五步共稱太極十三法，無一遺漏。 3、為適應當下上班一族工作節奏快，空閑時間碎片化的特點，謙義辦公室太極拳共22式，正常單次練習時間為5分鐘，適合上班期間，間隙休息時間習練。 4、上班一族工作空間相對有限，上班期間工作著裝也有一定的要求，為了避免上述問題給習練太極拳帶來的尷尬，謙義辦公室太極拳的動作編排實現了在1.2米*2米的空間內完成整套拳法練習，穿著日常服裝，甚至皮鞋西服，也不影響拳法的練習。 六．“謙義•辦公室太極拳”課程設置 線上課程： ★“謙義•辦公室太極拳”基礎班（拳法） 全部拳法內容，每一式都從手、眼、身、法、步，全方位從嚴要求，使經過基礎班學習的學員能夠準確完整的練習謙義辦公室太極拳，并且達到正脊柱、活腰身、壯氣血、提精神、修身型的功效。 共5課時，每課時45分鐘（含互動提問），一般每周兩個課時為宜 ★“謙義•辦公室太極拳”提高班（心法） 如果以健身為目的，基礎班的拳法已經完全滿足要求，心法班主要針對對傳統醫學、傳統武學真正感興趣的人群，通過心法班的練習，將無極養氣、陰陽平衡、虛實轉化、精確導引融入到整套辦公室太極拳式中，以意行拳，讓練習者真正體驗到正宗內家拳的魅力。 共6課時，每課時45分鐘（含互動提問） ★“謙義•辦公室太極拳”研修班（用法） 之所以不用實戰班的名稱，是因為習練者不可能在短期的套路練習后，就達到對抗實戰的程度，但是傳統太極拳每招每式都有它的實戰用法，通過對招式用法的練習，可以達到修正拳架偏差，正確理解記憶動作要求的作用。在練拳的過程中形成實戰意識，達到練時無敵似有敵，用時有敵似無敵，將來結合實際中推手練習、散手練習漸漸達到實戰水平。 共5課時，每課時45分鐘（含互動提問） ★太極十三刀興趣班 本班面向具有一定太極拳學習經歷，并且對傳統武術感興趣的朋友，教授傳統吳式十三刀。 該太極刀刀型類似唐刀、苗刀、日本武士刀，又稱單背劍，刀身窄且長，在練習過程中，有其獨特的方法和招式，如傳統刀法中的“纏頭裹腦”、“過腦纏頭”等在這套刀法中均不能使用。 線下課程： ★“謙義•辦公室太極拳”企業面授班 針對單位員工的年齡，工作特性，依據傳統太極拳為藍本，進行定制編創，綜合拳法、心法、用法三個層次的教學大綱，根據企業的時間安排，現場教學。 面授班由專門教練直接現場教學，定期回訪指導，辦公室太極將成為企業文化中最亮麗的一部分。 中國傳媒聯盟 糾錯QQ：2230587892 (責任編輯：夢晶) |
“謙義·辦公室太極拳”前世今生(圖文)
時間:2016-08-08 15:17
來源:中國前沿資訊網作者:中國前沿資訊網
中國傳媒聯盟 據 中國前沿資訊網 消息： “謙義·辦公室太極拳”是以傳統吳式太極拳為藍本創編而成。
頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔線----------------------------
