生活中吃什么能滋陰補血緩陰虛？

 

　　在中醫(yī)領域中有一味滋陰好藥，它既是中藥也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷乃?，它就是桑葚。中醫(yī)認為桑葚味甘、酸，入心、肝、腎經(jīng)，集桑之精華有補血滋陰、生津潤燥、抗衰老等功效?？删徑庖蜿幯蛔愣碌臒┰晔?，精神狀態(tài)差，須發(fā)早白，口干咽燥，尿黃便干等癥。
 

 

　　桑葚怎么吃效果才佳？

 

　　說起桑葚的吃法，很多人都喜歡把它當水果直接吃，但桑葚性寒，又不宜多食。所以建議想用桑葚來緩解陰虛的朋友可以將其與大棗、桂圓肉、枸杞子、茯苓等滋補藥材配伍使用，不僅可以達到更好的效果，還可以中和桑葚的寒性。例如將桑葚與大棗、粳米熬粥食用是一個比較簡單的方法。但此方法并不適宜所有人，因桑葚和大棗都帶有甜味，不喜好甜食和不喜歡喝粥的人群，無法堅持食用來達到緩解陰虛的目的。對此小編給大家推薦一個更簡單的緩解陰虛的辦法，那就是可以選擇市面上的健康食品。如無限極女仕口服液，它是以茯苓（健脾祛濕）、枸杞子（補腎益精）、桑椹（滋陰補血）、龍眼肉（益氣補血）、大棗（補中益氣）等多種原料，經(jīng)科學方法精制而成，含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和免疫調(diào)節(jié)劑——復合多糖。經(jīng)功能測試，具有緩解陰虛、延緩衰老和免疫調(diào)節(jié)的保健功能。
 

 

　　小小桑葚，也可以有大用途！如果你還想了解更多關于桑葚的養(yǎng)生知識，可以關注2017年12月4日由無限極高品質(zhì)中草藥健康食品獨家冠名播出的CCTV-10《健康之路》節(jié)目，（點擊：http://t.cn/RY8yQeJ觀看節(jié)目視頻）。另外，【有氧FM】——一個隨時隨地聽養(yǎng)生知識的“電臺”點擊：https://www.youyangfm.com/，你還可以了解更多其他養(yǎng)生知識。