中國傳媒聯盟 據 中國資訊報道網 消息：中醫講，精血和津液是生命活動的物質基礎，對全身臟腑組織器官起著滋養、濡潤的作用，保證臟腑組織的正常生理活動。陰虛指精血或津液虧損的病理現象，具體表現為五心煩熱、口干咽燥、尿黃便干、精神狀態差等一系列癥候。那么吃什么才能緩解人體陰虛困擾呢？

2017年7月15日由無限極高品質中草藥健康食品獨家冠名播出的CCTV-10《健康之路》節目,特邀北京中醫藥大學中藥學院臨床中藥系翟華強主任醫師和北京中醫藥大學中藥鑒定與資源系劉春生教授為我們講解巧食“鮮藥”桑葚滋陰補血，妙解因機體陰液不足導致臟腑陰虛虧損諸癥。

中醫學認為，肝腎之間，陰液互相滋養，精血相生。肝藏血，腎藏精，精血相互滋生。在正常生理狀態下，肝血依賴腎精的滋養。腎精又依賴肝血的不斷補充，肝血與腎精相互滋生相互轉化。肝腎之間聯系緊密，互相影響而又共同作用于人體。所以緩解人體陰虛，填補肝腎之精很重要。

桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間圣果”。中醫認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟等癥。另外，桑葚還具有延緩衰老，增強免疫力的作用。因此桑葚除了被用于中醫配伍藥用，也常被用于保健食品中，如無限極女仕口服液，就采用桑葚配伍黑木耳、茯苓、枸杞、龍眼肉、薏苡仁、蓮子、大棗及豆肽等原料，經科學方法精制而成，含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質、微量元素和免疫調節劑——復合多糖。經功能測試，具有延緩衰老和免疫調節的保健功能。

陰虛之癥多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的人群，所以在日常生活我們要合理安排自己的作息、適當的運動，且飲食習慣中也要多喝溫開水，避免油炸、燒烤、辛辣食物，保障機體正常運轉，這樣才能有個好身體！

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