據調查，全球13%的死亡與高血壓相關，位居引起死亡的十大因素之首。

因其“起病隱蔽”，也被稱為“隱形殺手”。

我國是高血壓患者大國，目前已超過3億患者且有持續上漲趨勢。

認為高血壓是“老年病”？

No！No！No！

現今臨床研究發現，三四十歲的高血壓患者的比例遠遠大于老年人。

那怎樣對付這個 “隱形殺手”呢？

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CCTV-10《健康之路》欄目特邀權威專家以及全國海選的健康達人

一起揭秘這個“隱形殺手”。

接下來敲黑板要劃重點了！！

小知識一：高血壓患者宜食獼猴桃

水果和飲料是我們生活中的常見品，但并不是每一種都適合高血壓患者。

專家建議：獼猴桃又稱奇異果，含有豐富的維生素C，能夠改善血管內皮功能，適合高血壓患者食用。此外，日常生活中喜歡喝飲料的高血壓患者，建議選擇富含維生素的鮮榨果汁，有利于患者降壓。

無限極牌黃金奇異果復合果汁：新西蘭原瓶原裝進口，是不加糖，不加水，不加任何食品添加劑的非濃縮還原（NFC）果汁。

小知識二：高血壓患者需合理運動

高血壓患者需注意合理運動，適當的有氧運動不僅可減少高血壓患者發病的可能性，而且還有控壓的作用。

專家提議：太極拳及快走這兩種有氧運動適合高血壓患者。

小知識三：高血壓患者注意多補鈣

研究表明，鈣對血管的功能有幫助，高血壓患者每日應攝入一定量的鈣，可幫助控壓。

專家建議：高血壓患者需多攝入鈣營養素，尤其是老年人每日應該攝入800~1000毫克的鈣，能有效幫助控壓。

無限極鈣片：科學制定鈣磷比例，提高鈣的基礎吸收率的80%。

小知識四：高血壓患者最容易出現意外時段

專家提醒：清晨（6~9點）是一天中血壓水平較高的時段，所以這個時段是高血壓患者最容易出意外的時段。

篇尾有什么……當然是彩蛋！

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在這高血壓患者的“多事之秋”，

扶正固本很重要哦！

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