總是聽身邊的孕媽說，我不缺鈣呀，不需要補鈣吧？只能說這些孕媽對于孕期補鈣有誤解，也沒有引起足夠的重視。

　　從懷孕第11周開始，胎兒的骨骼細胞發育就會加快，肢體慢慢變長，逐漸出現鈣鹽的沉淀，骨骼開始變硬。這個時候胎兒就需要從母體攝取大量的鈣質，如果媽媽沒有及時補鈣自己骨骼等處的鈣就會被消耗，以補充血鈣，來供給胎兒。不補充鈣就無法給胎兒提供足夠的鈣，導致母體胎兒同時缺鈣。

　　孕期鈣缺乏對于孕婦以及胎兒具體有哪些傷害呢？

　　孕婦可能會出現骨質疏松，牙齒松動缺；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼；增加貧血、產前高血壓綜合征等嚴重孕期并發癥的發生率，缺鈣一定程度上也會影響鐵的吸收，造成孕婦貧血，缺鈣易容易引起產婦產后乳汁分泌不足，甚至乳汁缺乏。

　　缺鈣對于寶寶的影響也是巨大的，孕婦嚴重缺鈣可能造成胎兒生長發育遲緩，骨質軟化等，孕媽媽缺鈣容易造成寶寶先天性佝僂病，常見的表現為：新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。有些寶寶出生后容易夜啼、夜驚也可能是因為缺鈣導致的，缺鈣還會導致寶寶容易出濕疹。缺鈣引起喉骨軟化還會導致喉喘鳴。

　　綜上所述，孕期缺鈣對于孕婦以及胎兒的影響都是巨大的，所以千萬不要抱著僥幸的心理，覺得自己不缺鈣，就不需要補鈣。懷孕前可能是沒有缺鈣的問題，但是孕期胎兒的骨骼牙齒等發育都需要鈣，不補充鈣就無法給胎兒提供足夠的鈣。孕期不注意補鈣，后期可能需要花更多的時間和精力去改善產后缺鈣問題以及寶寶因為缺鈣引起的各種問題。

　　孕早期每天的鈣攝入量在800毫克左右，如果平時也是比較注意吃乳制品、豆制品的，基本能滿足需求，但是從孕中期以后每天的鈣需求量在1000-1200毫克左右，一般就需要服用鈣片補鈣，可以服用鈣含量在500毫克左右的鈣片，再結合每天一杯純牛奶，以及飲食中攝入的鈣，基本能滿足孕期需求。保靈孕婦鈣，每片的鈣含量在445.4毫克，符合孕期鈣補充劑的鈣含量需求，其中含有的維生素D3，可以幫助鈣更好的吸收。保靈孕婦鈣中添加了木糖醇作為甜味劑，可以幫助預防齲齒的發生，咀嚼服用，口感好，服用方便，非常適合孕期長期服用。

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