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兒童在成長過程中，會發生很多的健康問題。嬰幼兒時期，常見寶寶吐奶、睡覺不安穩、打嗝等；兒童時期，由于生長發育快速，營養需求大，則易導致營養素缺乏導致的一系列表現，如頭發干燥枯黃、生長遲緩（長不高、體重不增等）、貧血等。出現這些情況，多是由于家長護養缺乏針對性，不了解寶寶生長需求所在導致。
 兒童生長黃金期 基礎階段—學齡前期 4～6歲是兒童生長發育的重要時期，而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量不足的現象，這將直接導致孩子個頭矮小。 突增階段—學齡期 10～16歲的孩子，個頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食中鈣含量遠不能滿足生長發育所需。 沖刺階段—青春期 男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的沖刺階段。此階段骺軟骨還未真正愈合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。補充足量的鈣質，就能“百尺竿頭，更進一步”。 孩子的這三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環扣一環，是一個連續的動態的過程，如果膳食不當、營養不良，都會影響身高增長。  為了孩子能長得更高一些，很多家長可謂磨盡了心思，那么怎樣讓孩子長身高呢？一起與基健師來看看身高影響因素。 影響兒童生長的六大因素 1.遺傳 據研究，人體的最終身高70%取決于遺傳因素。 2.性別 男孩、女孩生長發育各有規律。一般說男孩身高高于女孩，但在特定年齡段可能女孩高于男孩（如11-13歲左右，因為女孩較男孩青春發育早2年）。 3.運動 運動能刺激生長激素的分泌，同時也能促進孩子的骨骼、肌肉、關節和韌帶發育。籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運動方式。 4.睡眠 最好堅持早睡的習慣，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點，所以建議孩子最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。  5.營養 孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，錯過了最佳生長時間，以后就很難追趕。 6.疾病 疾病是影響身高的一個關鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。 體質和天賦檢測可以為兒童提供遺傳信息，他們所代表的信息是：如果不對其進行任何的人為干預，兒童發展將來會達到的狀況；同理，如果通過檢測早知道兒童可能存在的一些缺陷而加以干預，可以大大改善。比如兒童雖從遺傳層面上身高會低于一般水平，但加強身體鍛煉，加強補鈣，可以通過后天調節使兒童的身高狀況得到明顯改善。  本文鏈接:http://www.soxunwang.com/xwdt/dt/2018/0903/340.html (責任編輯：海諾) |
兒童成長的方針，從基健師基因檢測入手優化兒童未來
時間:2018-09-03 14:26
來源:搜訊網作者:搜訊網
兒童在成長過程中，會發生很多的健康問題。嬰幼兒時期，常見寶寶吐奶、睡覺不安穩、打嗝等；
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