不知有多少人晚上常！常！熬！夜！大！吃！大！喝！我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

• 其實熬夜對肝臟的傷害是最大的。

肝臟是我們身體里最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝會讓肝臟超負荷。當肝臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了。穆絲解9茶招商微信：W576203546

所以，常熬夜的朋友們一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知多喝水可以促進新陳代謝使得體內廢物排出；從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。

聰明的你要學會給白開水里加點“料”，這樣久而久之讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

• 白開水里加點“紅棗”

紅棗水護肝早已不是新鮮事。有實驗表明每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。中醫學也認為紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。穆絲解9茶招商微信：W576203546

• 白開水里加點“檸檬”

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利于肝臟健康，可緩解肝臟負擔。

• 白開水里加點“金銀花”

金銀花味苦是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥等功效。穆絲解9茶招商微信：W576203546

• 白開水里加點“菊花”

菊花屬于花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。穆絲解9茶招商微信：W576203546

• 白開水里加點“解9茶”

解9茶五味純植物萃取精華，能有效修復熬夜、飲酒對肝臟帶來的傷害；長期飲用可以增強免疫力；預防、減緩脂肪肝，延緩大腦及身體衰老。

熬夜的人白開水里記得加料，最好還是不要熬夜哦，愛護身體很重要。穆絲解9茶招商微信：W576203546

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