能否讓孩子光腳這個話題一直很受家長關注。

今年四月底育兒達人大J小D回國時，去了江蘇省婦幼給早產父母們做了一次公益講座。那天有一對老人帶著一個小女孩過來，和大J小D說孫女1歲后開始會走，已經大半年過去了走路總是摔。父母白天上班，讓老人帶著孩子給大J小D看看孩子的健康成長是不是有問題。

大J小D了解到女孩并沒有肌張力異常，那天看了女孩走路的步態，也檢查了女孩穿的鞋子，大J小D給的建議是，鞋子不合格，需要買新的，另外多創造條件讓孩子光腳走路，這樣才能健康成長。

光腳有助于保持平衡

孩子剛剛會走路后，家長最大的擔心就是老摔。其實“摔”這件事是學習走路的必經之路，經過一段時間就不會那么容易摔了。但生活中我們會發現，很多孩子甚至成年人，已經學會走路很久了，卻還是更容易被絆倒，感覺平衡性就是比普通人差。

這個追溯原因，很有可能是學步期的問題。每個人的腳底分布著超過20萬個末梢神經，和手一樣，腳部觸覺也是需要開發的，需要去接觸不同材質、不同軟硬的物體，來刺激它的觸覺。也許你會問，手的觸覺要開發我明白，為什么腳也要開發呢？

因此看似簡單的走路行為，其實是腳掌通過接觸地表面，傳輸信號給大腦，大腦接收到信號后會對路況作出及時反應和調節，這對于剛剛開始學習走路的孩子來說尤為重要。

如果在孩子學走路初期，選擇的鞋子不合格，特別是鞋底很厚很硬，其實就是切斷了信號輸入，剝奪了鍛煉平衡性的機會，長期以往就更容易出現平衡性差的情況。

光腳有助于良好的走路體態

大J小D建議一開始學步時盡量光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，可以更好的健康成長，而且也會走得更加協調。因為光腳走路，腳掌的末梢神經可以直接感受地面，直接接收到地面傳來的壓力，也能更好地感知地面高低變化，及時進行調整。

而如果這時讓孩子穿著鞋子走路，那么這些感受就會受到阻隔，而本來走路還不穩的孩子，又無法靠雙腳感知地面變化，自然出于“自保”而會經常低頭看地面，不利于健康成長。而學步期的走路體態一旦形成，即使之后走路穩當了，低頭走路的壞習慣也許就建立了。

市面上說的穿學步鞋有利于學走路，對嗎？

大J小D表示“學步鞋”這個名稱本身就是不嚴謹的，所謂的學步鞋并不能幫助孩子更早學會走路，更加嚴格來說就是一段鞋，也就是孩子開始穿的第一雙鞋，這也更符合健康成長的要求。

小D的運動康復師也好、兒科醫生也好，當年都是反復和大J強調，鞋子主要功能是保護作用，學步鞋不是為了學習走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害而已。如果條件允許的情況下，在孩子學步階段多創造機會光腳走路，是更有利于學會走路的。

這一點對于像小D這樣運動延誤的孩子來說尤為重要，當年小D的大運動康復師是下了死命令的，小D需要等到會走路了才能穿鞋。這里會走路的定義，不是指學步期，是指小D要自己獨立行走，沒有踮腳，手臂自然下垂，可以持續走上一段路。換句話說，就是寶寶和我們大人一樣走路的情況下才讓穿鞋。

即使等小D會走路了，她還會建議要時不時讓小D光腳在草地、地毯上、木頭地板上這樣不同材質的地面走路，光腳的重要性由此可見一斑。

平衡看待，不走極端

大J小D表示盡管了解到了光腳的益處，但還是需要從孩子的實際情況出發，多創造條件讓孩子光腳，讓孩子健康成長，但并不等同于任何時候都需要讓孩子光腳。

回到鞋子的本質是保護作用，當我們需要呵護孩子幼嫩雙腳時，當然需要穿鞋。比如很臟的街道、比如夏天大太陽暴曬下滾燙的游樂場地面，這時選擇一雙合適的鞋子就是有必要的。

當然天氣變冷時，給孩子穿襪子穿鞋子也是很有必要的。但這里需要提醒大家學會正確判斷孩子冷熱。

夏天玩沙玩水的機會多，也是讓孩子雙手雙腳進行感官開發的好機會

雖然我們這一代父母在養育孩子的過程中，總會聽到這樣一句話，“當年你不也是這樣被養大的，哪有這些”，但大J小D仍然覺得，被養大和養的更好，這當中隔著的就是科學知識的更新。

育兒導師大J因為帶著小D康復了快三年，自己形成了一定的“條件反射”，有時走在路上看到很多成人的步態都是有問題的。大J希望家長們用開放的心態，與時俱進地采納一些科學育兒觀。