夏季天氣炎熱，上海鱘魚拓展為夏季推薦活動方案www.no1tuozhan.com

　　活動目的：1. 幫助參加者認識自我，激發個人潛能，客觀地進行自我定位;增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰。

　　2. 采取有效的措施改善人際關系，學會關心、激勵、相互信任，使大家融洽的 與他人及群體合作，達到團體一致性，并形成團隊成員間配合默契，形成積 極向上、團結拓展互助的團隊氣氛。 相比企業內訓而言，戶外拓展更注重于員工綜合素質的提高和人格缺陷 的修復，從而達到消除員工心理陰暗面，使所有人能夠坦誠相待、團結互助，共同為公司穩定發展而奮斗拼搏的最終目的。 調查表明，培訓如果只是以講座的形式進行，學員只能記住5%的內容;如果有人示范，有效率在30%;如果有全體的討論互動，可以有50%的效果;如果在培訓中安排了實踐活動，則可以保留75%的內容。戶外拓展則通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的 活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。

　　以下給您推薦幾個上海1-1.5h車程的適合一日團建的場地和活動流程，可以參考一下，也可以咨詢在線客服，了解更多一日團建流程和合適的場地。上海一天公司30-50人，團隊拓展訓練活動推薦

　　目的：為提升團隊集體榮譽感，拉近團隊成員距離，釋放壓力放松心情，提升團隊成員的凝聚力。

　　拓展訓練場地：共青森林公園/世紀公園/顧村公園/吳淞炮臺公園

　　第一天時間項目內容

　　8:00-9:00前往拓展訓練基地大巴車，車接車送

　　9:00-09:30熱身項目快速打破隔閡，歡快融合，熔煉團隊，消除隔閡，放開束縛

　　09:30-10:00破冰之旅、融入團隊團隊統一指揮，步調一致

　　10:00-12:00鼓動人心、凝聚團隊通過繩子控制鼓面平衡進行顛球，累計顛球次數越多的隊伍獲得勝利

　　12:00-13:30燒烤活動補充能量，短暫的休息，只為了更好的起航

　　13:30-15:20密碼解析、溝通協作考驗隊員們的溝通交流和默契度

　　15:20-17:10真人CS、定向尋寶活動通過攻防戰、遭遇戰、保衛戰，大家在叢林作戰中獲得歡樂的同時，更增進了員工之間的友誼、信任和理解，樹立起一種積極向上的團隊精神

　　17:10-17:30活動結束了，教練適當的點評，領導做最后總結!一天的培訓過去了，或多或少都有收獲，我們要把好的作風發揚光大，不好的習慣盡量規避。

　　目的：培養團隊成員之間的感情，促進整個團隊的合作、溝通、交流能力，提高團隊的凝聚力，讓他們感受到團隊合作力量的強大。

　　拓展基地：大眾國際會議中心/佘山森林公園/辰山植物園 上海一天團建，天池島荒島求生主題團建活動方案

　　第一天時間項目內容

　　09:00-10:00前往拓展訓練基地大巴車，車接車送

　　10:00-11:00破冰熱身分組打破團隊之間隔閡，調整心態，增強團隊榮譽感，迅速提升狀態

　　11:00-12:00卡牌風云、群龍取水體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅

　　12:00-13:30午餐補充能量，短暫的休息，只為了更好的起航

　　13:30-15:10急速60s/呼吸的力量團隊合力致勝，發揮團隊優勢資源

　　15:10-17:10定向尋寶/納斯卡巨畫建立目標明確、溝通良好、責任心強、敢于冒險和創新的隊伍，促進活力型與硬漢型相結合的企業文化發展

　　17:10-17:30活動結束了，教練適當的點評，領導做最后總結!一天的培訓過去了，或多或少都有收獲，我們要把好的作風發揚光大，不好的習慣盡量規避。

　　目的：為提高公司員工的身體素質，培養員工嚴明的工作紀律和工作態度，提升團隊的凝聚力和執行力。

　　拓展訓練場地：奉賢健身教育活動中心/鳴宏拓展基地 夏季上海周邊適合30-60人的團建拓展方案推薦?

　　日期時間作戰安排內容

　　第一天07:00-08:00驅車前往拓展基地大巴車，車接車送

　　08：00--09：005公里陌生定向越野沒有手機，沒有現金，沒有水，不知道路線，只有一張簡單的地圖，就這樣我們出發了。

　　09：00——10：00推輪胎 面對困難，我們不僅需要力量，我們更需要團隊的協作與智慧，因為只有眾人的力量，才可以做出一番事業，智慧+雙手+力量的結合，幾乎是萬能的。

　　11：00——12：00責任關——盲人建房全隊人分成兩組在看不到的情況下用不同長度的兩根繩子，去搭建一所房子。

　　12：00——13：30軍事午餐午休軍事午餐午休

　　13：30——15：30動力繩圈學會傾聽、相互信任，學會思考、指揮、分工、協調，相信只要行動，一切將會變為現實。

　　15：30——16：00畢業墻搭人墻，從腿到肩膀，到上面接人，一氣呵成，默契爆棚，一鼓作氣

　　16：00——16：30返程返程

　　目的是通過項目演練加強團隊內部凝聚力和向心力，培養職工之間的團結協作能力。

　　拓展訓練場地：奉賢小木屋拓展基地/奉賢健身教育中心 60人上海戶外拓展，趣味活動方案

　　第一天時間項目內容

　　08:30-09:30前往拓展訓練基地大巴車，車接車送

　　09:30-10:00團隊建設打破團隊之間隔閡，調整心態，增強團隊榮譽感，迅速提升狀態

　　10:00-11:00酸爽指壓板一起體驗激情四射的指壓板挑戰

　　11:00-12:00抱團打天下看到團隊合作可以迸發出這么驚人的力量，讓我們明白在面對失敗時以什么樣的心態去面對。同一目標，同一條心，在失敗中總結經驗，一次比一次進步，團結一心，眾志成城!個人的力量是有限的，團隊的力量是無窮的。

　　12:00-13:30午餐補充能量，短暫的休息，只為了更好的起航

　　13:30-15:10急速60s團隊合力致勝，發揮團隊優勢資源

　　15：10-17:10信任背摔、畢業墻更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。

　　17:10-17:30活動結束了，教練適當的點評，領導做最后總結!一天的培訓過去了，或多或少都有收獲，我們要把好的作風發揚光大，不好的習慣盡量規避。