中國傳媒聯盟 據 東方都市網 訊：科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。如果讓胎兒腦細胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎。因此，孕婦在孕期這兩個階段，特別注意營養的攝入，已保證寶寶大腦發育有足夠的營養。若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發生障礙。

孕期營養和胎兒智力

　　一、 孕期營養和胎兒智力

　　一般來說，孕婦每天大約需攝取10000千焦（2400千卡）的熱量，并保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物；還應粗細糧搭配。這樣，既促進了食欲，增加了孕婦本身的營養需求，又為胎兒大腦的發育提供了物質基礎。

　　大腦細胞分裂增殖的第一個高峰期是懷孕的2～3個月，不過，由于孕婦在妊娠早期(頭三個月)，常出現食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應，造成攝入營養較低，這樣就會影響胎兒智力發育。明白了這個道理，準媽媽們就應主動想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食物可以引起食欲，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。為了將來孩子的聰明健康，孕婦應努力進食，少吃多餐，吐了再吃。建議孕媽在醫生推薦下服用孕期基礎調養品——保靈孕寶予以緩解。保靈孕寶源自婦科中醫泰斗“裘派婦科創始人”裘笑梅教授幾十年的臨床經驗方“裘氏養胎方”。依據藥食同源的中醫理論，保靈孕寶主要成分中的陳皮具有行氣健脾、溫胃止嘔的功效，山藥可以健脾和胃、補中益氣，再添加維生素B6（是輔酶的重要組成成分，臨床認為可減輕妊娠嘔吐癥狀），中醫組方結合西醫營養素，可緩解早孕反應，改善孕吐嚴重的癥狀，從而保證胎兒大腦細胞分裂增殖的第一個高峰期的營養保證。

　　二、五大營養素助力胎兒智商

　　胎兒腦細胞的發育需要各種營養素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細胞發育過程中所必需的，孕媽媽可千萬不要忽視。

　　1、葉酸 在妊娠頭4周，胎兒的神經系統發育最為迅速，而葉酸是胎兒神經管發育必不可少的營養成分，如果缺乏葉酸，會增加胎兒神經管畸形和無腦兒的風險。建議從孕前三個月就開始補充葉酸，直到妊娠結束。補充葉酸應當多吃一些含葉酸比較高的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜和豆制品等，或者直接服用葉酸補充劑如保靈孕寶口服液，每支保靈孕寶含葉酸0.1mg，每日兩次，每日兩支，滿足每日0.4mg葉酸推薦量。

　　2、鐵 眾所周知，鐵是造血的必需原料，孕前期缺鐵會導致胎兒低體重、孕期體重增重不足甚至早產的發生，圍孕期缺鐵會影響含鐵（血紅素）酶的合成，并因此影響腦內多巴胺D2受體的產生，對胎兒及新生兒的智力發育產生不可逆的影響。孕婦應該多吃富含鐵的食物，如動物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等，為了促進鐵的吸收，還可以補充富含維生素C的蔬菜和水果。如果食物補充效果不夠好，孕婦還可以在醫生指導下攝入鐵劑或保靈孕寶補血。

　　3、鋅 孕婦體內鋅缺乏時，會增加畸胎發生率，并會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。孕婦應多吃富含鋅的食物，如麥芽、麥麩、全麥食品、堅果、洋蔥、牡蠣等。

　　4、蛋白質 蛋白質的缺乏會直接影響胎兒腦細胞的形成。將來成人后，腦細胞數量可能少于正常人。 含蛋白質高的食物有牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚類、大豆制品等。

　　5、牛磺酸 牛磺酸是一種氨基酸，以游離形式普遍存在于動物的各種組織內。牛磺酸能夠促進中樞神經系統發育，對腦細胞的增殖、移行和分化起促進作用。它是胎嬰兒生長發育的必需氨基酸，對胎嬰兒大腦發育、神經傳導、視覺機能的完善、鈣得吸收有良好作用，并能促進頭發生長，細胞增殖。孕婦缺乏時造成胎嬰兒腦發育障礙、視網膜異常、反應能力低下等。在孕期后四個月，胎兒可每日累積6～8mg牛磺酸。嬰兒體內合成牛磺酸以及腎小管細胞重吸收牛磺酸的能力均較差，如沒有外源供應，有可能發生牛磺酸缺乏。早產兒缺少牛磺酸的儲備，更容易缺乏。營養學家均建議向胎兒、嬰兒補充牛磺酸。孕婦和產婦最佳日補充量為20毫克。保靈孕寶每100ml含牛磺酸78.6mg，對胎兒大腦和視神經發育十分有益。

　　三、胎兒發育所需關鍵營養，一支搞定

　　很多準媽媽懷孕以后，會同時服用好幾種孕婦營養品，像葉酸、鐵、鋅、蛋白質、牛磺酸等等，即使是普通人這樣大把大把的吃營養品也挺嚇人的，何況是正懷著寶寶的準媽媽呢？再說，目前市面上銷售的很多營養品都只注重廣告包裝，品質方面很難有保證，有很多是沒有經過臨床驗證的三無產品，準媽媽服用這些不但營養不能保證甚至會對腹中胎兒的正常發育造成傷害。保靈孕寶1989年就上市了，是國內第一個投放市場的孕婦專用產品，在名家名方“裘氏養胎方”的調養基礎上富含葉酸、牛磺酸、乳酸鋅、乳酸鐵、水解動物蛋白等促進胎兒大腦發育的西醫營養素，在細胞水平上可促進神經細胞的增值和分化，在整體水平表現為腦量的顯著升高。所以保靈孕寶全面又安全地為腹中胎兒補充營養，促進其健康發育。計晨傳媒