對于喝茶，乃至喝茶養生似乎每個人都有自己的一套可以說道說道。的確從神農氏發現茶葉到今天，成為我們生活中不可或缺的一部分，在茶上我們每個人都或多或少的形成了自己的一些見解。可是津津樂道之余我們忽視了喝茶的根本。茶發展到今天本身所具有的藥性和解藥性質以及茶的特性 結合我們自身體質來說，茶還是不可以隨便亂喝的。就如我們都知道人參是好東西，可也不是什么人都可以吸收和消化的了，一個道理。
 

　　社會發展到今天，隨著生活水平的不斷提高，我們每個人關注養生的程度也在不斷的提高。和茶養生似乎我們都在關注或者正在進行中，隨著中醫逐步恢復到我們身邊來，中醫的很多養生方法也被更多的利用起來，根據五行，無色中醫的一些基礎知識，把茶葉從季節上分成了四季養生茶，可是堅持一段時間發現有的可以，有的也還有一些不適。這是為什么呢?
 

 

　　當然，喝茶養生也不是每天都要不停的喝，還是要適度。選擇好了屬于自己的茶在四季變換的過程中可以根據季節變化春天加一些花進去促進體內陽氣生發，夏季加些檸檬，秋季調些陳皮進去。冬季加些當歸，黃芪等等達到與季節同步。 喝茶養生是基礎，了解茶性和辨別自身體質是根本，只有這樣我們才知道怎么喝茶，喝什么茶可以起到養生目的。